Рубрика

Рецепты

  • Десерты

    Pumpkin Pie — Чизкейк из тыквы

    Я думаю, что многие уже поняли, что Таня, Даша и Ядя большие любительницы чизкейков, именно поэтому мы выделяем особую главу нашей шпинатной жизни этому королю десертов! В самый сезон тыквы, конечно же, я не могла не придумать чизкейк из этого овоща, который мне все больше напоминает заморский фрукт, особенно после  исполнения…

  • Супы

    Суп с бататом на кокосовом молоке

    Раньше я готовила суп с бататом исключительно в виде супа-пюре. И в очередной раз, приготовившись загрузить все овощи в блендер, отключили электричество. Возвращаю на газ сотейник и продолжаю готовить суп с крупно порезанными овощами. Хотите узнать, что случилось после?…

  • Raw Десерты

    Сыроедческий Чизкейк

    Рецептов много не бывает, особенно таких, от которых внутри все трепещет только лишь от упоминания свежей малины в сочетании с лимоном и кешью. Да, снова главный герой — орех кешью, который обладает волшебным свойством: за ночь из ореха превращаться в нежнейшую начинку для чизкейка. Читаем и представляем!…

  • Завтраки

    Льняные панкейки

    Льняная мука — это доступный и натуральный продукт, который поможет справиться вам с лишним весом, благодаря наличию большого количества клетчатки. Полюбила я ее не сразу, так как вкус все же значительно отличается от пшеничной муки, но, постепенно добавляя в различные сдобные блинчики, булочки быстро привыкаешь и начинаешь различать сладкий ореховый…

  • Супы

    Гаспачо с томатами и клубникой

    Для наших широт несомненно звездами лета выступают холодные супы, приготовленные на кефире или сметане, и заменить их довольно сложно, но в сезон клубники невозможно было не воспользоваться обилием свежей доступной ягоды и приготовить томатный гаспачо с клубникой. Не относитесь строго к этому блюду. Это легкий простой суп, которым можно разбавить…

  • Десерты

    Пирог (морковь, яблоко, апельсин)

    Горжусь неимоверно этим рецептом! Честно признаюсь, что приготовить идеальный пирог без яиц — это совсем непростая задача. Морковные пироги, как правило, капризные, многое зависит от сочности моркови, которую надо умело регулировать другими ингредиентами. И вот родился этот сочный, ароматный пирог, который, я уверена, получится у вас при любых обстоятельствах. Долго…

  • Салаты

    Салат (Авокадо, редис, шпинат, киноа)

    Прекрасная, красивая, доступная и невероятно полезная книга » PLENISH» Kara Rosen охватывает такие важные темы, как кровяное давление, стресс, проблемная кожа, детоксикации организма и многое другое. Большая удача — стать обладателем этого бестселлера, и, чтобы вас не дразнить понапрасну, мы с удовольствием начнем делиться с вами рецептами из этой книги.…

  • Основные блюда

    Овощи с тофу

    Тофу уникален отсутствием вкуса, поэтому в зависимости от того, чем вы его приправите или каким способом приготовите, будут молниеностно меняться его вкусовые качества. Мы не будем, как часто принято, готовить тофу во фритюре, а бережно запечем в духовом шкафу — это позволит сэкономить калории и сохранить чуточку вашей совести. Ингредиенты…

  • Основные блюда

    Кичари

    Кичари — это простое, но невероятно ароматное блюдо, которое является основным при очистительном процессе Панчакарма, применяемое для восстановления, очищения и омолаживания. Способствует процессу детоксикации. Ингредиенты 1 стакан риса Басмати 1 стакан маша 4-5 ст ложек масла Гхи или обычного сливочного масла 1 цуккини 200-300 гр брокколи 2 ст ложки свежего…

  • Завтраки

    Смузи с добавлением семян льна

    Начать новый день с витаминного смузи — это зарядить себя бодростью и отличным настроением на весь день! Кокосовая вода, манго, авокадо…семена льна — это не только вкуно, но и очень полезно. Кроме природного антиоксиданта, в виде кокосовой воды, ваш организм получит природную воду из манго, витамины D, C и A.…