Рубрика

Опыт в йоге

  • Опыт в йоге

    8 советов для тех, кто хочет заниматься йогой

    Многие знают, что занятия йогой не только благотворно влияют на состояние здоровья, но и помогают найти духовное равновесие и баланс. С чего же начать? Мы предлагаем вам краткий алгоритм движения к первому уроку по йоге и искренне надеемся, что он поможет решиться на первый шаг. Ведь все, что вам нужно…

  • Йога Опыт в йоге

    Гипермобильность суставов: 4 способа обезопасить свою практику

    Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, как стоите или как держите руки в упоре во время практики? Если, внимательно присмотревшись, вы заметили за собой переразгибания в суставах — эта статья для вас!…

  • Опыт в йоге

    Майсор. Путешествие к центру аштанга йоги. Год спустя

    Существует ли причина, по которой я с нетерпением жду поездки в Индию? Тем более, на целый месяц? Да. Это возможность практиковать в Майсоре, в Институте Аштанга йоги Шри Паттабхи Джойса (KPJAYI). И если вы всерьез увлечены аштанга йогой, если слова «парампара» и «гуру» имеют для вас значение, то рано или…

  • Опыт в йоге

    Воркшоп с Тимом Фельдманом в Бангкоке

    После трехнедельного воркшопа на Ко Маке с Петри Райсяненом, я снова отправилась в Бангкок, чтобы посетить еще один не менее важный воркшоп по аштанга йоге с Тимом Фельдманом. Тим Фельдман – сооснователь йога-шалы Life Center в Майами, муж известной йогини Кины Макгрегор. Первым учителем Тима стал Лино Миеле, затем свою…

  • Опыт в йоге

    Ретрит по аштанга йоге в Таиланде, или Чудесные недели на Ко Маке

    В январе часть нашей дружной команды spinach.by, а именно, Дарья Прудникова и Таня Ринейская, упаковали чемоданы и отправились в Юго-Восточную Азию на ретрит по йоге. А точнее, в Таиланд, на уютный, спокойный и небольшой островок в Сиамском заливе, чтобы погрузиться в практику и изучить традиции аштанга йоги вместе с авторизованным учителем…

  • Опыт в йоге

    Статья о преподавателе йоги Дарье Прудниковой и ее снимках в instagram на сайте 103.by

    На сайте 103.by опубликовали статью о преподавателе йоги Дарье Прудниковой, о ее путешествии по Азии и о ее снимках йогических асан в instagram. Увидеть ее можно на нашем сайте, а также, перейдя по этой ссылке. «Я решила таким образом мотивировать и вдохновлять своих учеников, а также тех, кто только думает заняться…

  • Опыт в йоге

    Майсор. Путешествие к центру аштанга йоги

    Майсор (или Майсур) – город на юге Индии, не обладающий известными всем и всюду достопримечательностями.  Тут нет моря и пляжа. Однако каждый год сюда приезжает большое количество туристов. Как правило, с ковриками для йоги. Потому что именно здесь, в Майсоре, находится Институт исследования Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (KPJAYI). Аштанга…

  • Опыт в йоге

    Incredible India, или Четвертая учебная неделя в Ришикеше (RYT 300)

    Проснувшись в понедельник немного раньше обычного, я с радостью подумала о том, что наступила четвертая, то есть, заключительная неделя учительского курса. Оставалось успешно сдать экзамен и получить сертификат, купить сувениры и подарки и перебраться на юг Индии, в Институт Аштанга йоги в Майсоре (KPJAYI).…

  • Опыт в йоге

    Incredible India, или Третья учебная неделя в Ришикеше (RYT 300)

    Если первые две недели учительского курса прошли быстро и насыщенно, но предсказуемо и спокойно, то с началом третьей недели все изменилось. Ребята с курса один за другим начали заболевать. Оказалось, что в последнюю неделю курса нас ожидают экзамен и ведение двух полуторачасовых классов. Но обо все по порядку……