Просмотр метки

основные блюда

  • Соусы и закуски

    Хумус c Авокадо и Петрушкой

    Классическим незамысловатым хумусом мы уже с вами поделились и разрешите представить настоящего индивида — Хумус с авокадо и петрушкой! В нем вы найдете очертания нутового хумуса и вкус нежнейшего гуакамоле. Ингредиенты: 150 гр нута 1 авокадо пучок петрушки сок 1 лимона 1 ст ложка зиры 3 ст ложки оливкового масла 1…

  • Соусы и закуски

    Хумус

    Я уверена, что рецепт хумуса есть практически у каждого, а если все же вы еще не освоили это простое, но невероятно вкусное блюдо, то буду рада, если мой рецепт вам придется по душе.…

  • Завтраки

    Каша Тыква-Киноа

    С тыквой мы искренне дружим всю осень, не расстаемся с ней даже по утрам. Есть один простой рецепт завтрака с тыквой, но простым он окажется для вас при условии, что вы не поленитесь запечь тыкву накануне, в противном случае, вам всего лишь понадобиться пол часа лишнего времени. Ингредиенты: 2/3 стакана…

  • Супы

    Суп с бататом на кокосовом молоке

    Раньше я готовила суп с бататом исключительно в виде супа-пюре. И в очередной раз, приготовившись загрузить все овощи в блендер, отключили электричество. Возвращаю на газ сотейник и продолжаю готовить суп с крупно порезанными овощами. Хотите узнать, что случилось после?…

  • Основные блюда

    Овощи с тофу

    Тофу уникален отсутствием вкуса, поэтому в зависимости от того, чем вы его приправите или каким способом приготовите, будут молниеностно меняться его вкусовые качества. Мы не будем, как часто принято, готовить тофу во фритюре, а бережно запечем в духовом шкафу — это позволит сэкономить калории и сохранить чуточку вашей совести. Ингредиенты…

  • Основные блюда

    Кичари

    Кичари — это простое, но невероятно ароматное блюдо, которое является основным при очистительном процессе Панчакарма, применяемое для восстановления, очищения и омолаживания. Способствует процессу детоксикации. Ингредиенты 1 стакан риса Басмати 1 стакан маша 4-5 ст ложек масла Гхи или обычного сливочного масла 1 цуккини 200-300 гр брокколи 2 ст ложки свежего…