Просмотр метки

советы

  • Cоветы

    Почему, как, сколько, когда необходимо есть? Аюрведа советует.

    Самое важное в питании с точки зрения аюрведы -- задавать себе вопрос "Почему я ем?". Ведь зачастую мы поглощаем пищу как лекарство и редко задумываемся о том, что она должна быть питательной, давать энергию организму, а еще быть приятной и простой. …

  • Опыт в аюрведе

    Как пить воду: 10 аюрведических советов

    Изучая аюрведу, открывается новый взгляд на, казалось бы, уже привычные вещи. Например, на то, как и когда правильно пить воду. Соблюдая некоторые простые правила, можно наилучшим образом повлиять на свое здоровье, быть перманентно свежим и полным энергии, а также значительно улучшить пищеварение. Не это ли может повлечь изменения всей вашей…

  • Опыт в аюрведе

    О целебном масле для волос, или О природном контрацептиве

    Этой весной я делилась с вами на spinach.by, как полтора месяца провела в Индии. Сначала я проходила аюрведическое трехнедельное  очищение — панчакарму, а затем мы вместе с Дашей Прудниковой учились в Prakash Deep Institute of Ayurvedic Sciences, где  получили диплом Advanced Ayurveda and Panchakarma training course. Тема аюрведы объемная и…

  • Cоветы

    Сочный день с Detox.by

    Этой весной со мной уже случался опыт проведения  детокс-программы на соках холодного отжима в Лондоне.  В целом, мне понравилось, несмотря на то, что погода была совсем не для питья охлажденных соков. В тот день ветер дул сильнее обычного и я весь день ощущала холод, хотелось горячего чаю и укутаться в…

  • Cоветы

    Как искать продуктовые маркеты в Милане

    Когда я живу в Италии, то неизменно по субботам у меня традиция: поход на местный продуктовый маркет. Найти подобные маркеты можно в любой день  в разных районах Италии, нужно всего лишь знать как это делать, о чем я и расскажу вам сегодня. Несколько лет назад я и не догадывалась о…

  • Cоветы

    Обзор: 5 гастрономических находок в Милане

    Чтобы питание стало максимально здоровым и полезным для организма, необходимо научиться выбирать качественные продукты. Сегодня я расскажу вам о 5-ти находках Милана. Уверена, эти продукты можно найти в любом городе мира, где существуют органические или биомагазины.…

  • Cоветы

    Герминатор. Проращивание семян и зёрен в домашних условиях

    Весна — время, когда наш организм в наибольшей степени нуждается в витаминах и элементах. И что может быть лучше, чем получение их из натурального источника. Сегодня я расскажу вам про незаменимого помошника на моей кухне. Герминатор «BioSnacky» стал незаменимой вещью на кухне! Теперь есть возможность проращивать сразу три вида зерен…

  • Cоветы

    Wheatgrass shot, или Чудодейственный сок из ростков пшеницы

    Впервые об «wheatgrass shot» я увидела и услышала в Лондоне. Еще два года назад я замечала, как каждое утро спешащие на работу англичане останавливаются возле «кафе на колесах» и выпивают маленький «шот» зеленой жидкости. Когда я живу в других странах, становлюсь очень наблюдательной. Такие города, как Лондон, многому учат меня…