Просмотр метки

healthy food

  • Cоветы

    Обзор: 5 гастрономических находок в Милане

    Чтобы питание стало максимально здоровым и полезным для организма, необходимо научиться выбирать качественные продукты. Сегодня я расскажу вам о 5-ти находках Милана. Уверена, эти продукты можно найти в любом городе мира, где существуют органические или биомагазины.…

  • Салаты

    Салат (Авокадо, редис, шпинат, киноа)

    Прекрасная, красивая, доступная и невероятно полезная книга » PLENISH» Kara Rosen охватывает такие важные темы, как кровяное давление, стресс, проблемная кожа, детоксикации организма и многое другое. Большая удача — стать обладателем этого бестселлера, и, чтобы вас не дразнить понапрасну, мы с удовольствием начнем делиться с вами рецептами из этой книги.…

  • Основные блюда

    Кичари

    Кичари — это простое, но невероятно ароматное блюдо, которое является основным при очистительном процессе Панчакарма, применяемое для восстановления, очищения и омолаживания. Способствует процессу детоксикации. Ингредиенты 1 стакан риса Басмати 1 стакан маша 4-5 ст ложек масла Гхи или обычного сливочного масла 1 цуккини 200-300 гр брокколи 2 ст ложки свежего…

  • Супы

    Крем-суп из цукини

    Суп, который готовится ровно 5 минут. Это вам не шутки. Ингредиенты: 350-400 г цукини 120 г грецкий орех пучок базилика соль 500-600 мл вода сок лимона по вкусу семечки по вкусу Все ингредиенты загрузить в блендер и смешать. Вот такой сложной рецепт получился. По вкусу практически не отличается от горячих…

  • Cоветы

    Герминатор. Проращивание семян и зёрен в домашних условиях

    Весна — время, когда наш организм в наибольшей степени нуждается в витаминах и элементах. И что может быть лучше, чем получение их из натурального источника. Сегодня я расскажу вам про незаменимого помошника на моей кухне. Герминатор «BioSnacky» стал незаменимой вещью на кухне! Теперь есть возможность проращивать сразу три вида зерен…

  • Raw

    Сыроедческий сыр

    Забавно, конечно, называть это блюдо сыром, однако, попробовав его в греческом салате, рецептом которого я также поделюсь, была приятно удивлена. Очень симпатичный сыр. Ингредиенты: 100 г миндаль 100 г кешью 1 лимон 2-3 зубчика чеснока соль по вкусу зелень Кешью и миндаль замочить на несколько часов в холодной воде. Конечно,…

  • Cоветы

    Wheatgrass shot, или Чудодейственный сок из ростков пшеницы

    Впервые об «wheatgrass shot» я увидела и услышала в Лондоне. Еще два года назад я замечала, как каждое утро спешащие на работу англичане останавливаются возле «кафе на колесах» и выпивают маленький «шот» зеленой жидкости. Когда я живу в других странах, становлюсь очень наблюдательной. Такие города, как Лондон, многому учат меня…