Просмотр метки

рецепты

  • Десерты

    Капкейки киноа-какао

    В канун Рождества я решила порадовать своих близких чем-нибудь вкусным и полезным. Выбор пал на хрустящие кексы из книги Эллы, на них я уже давно засматривалась. …

  • Супы

    Итальянский суп с нутом

    Домашний суп в деревенском стиле, неизменной основой которого служит нут, а овощи вы подбираете по сезону. Никаких премудростей в нем нет, в составе любимые овощи, и даже консистенцию супа вы выбираете сами. Ингредиенты: 200 гр сухого нута (замочить на ночь) 1 л овощного бульона или воды 5-6 стеблей сельдерея (можно…

  • Соусы и закуски

    Как приготовить полезный бутерброд

    Сэндвичи часто воспринимают, как калорийную и тяжелую пищу, но мы ведь с вами умники-разумники, и не будем готовить бутерброд из того, что нам совсем не полезно. Возьмите ваш любимый хлеб: злаковый или безглютеновый — любой, какой захотите. Используйте хумус в качестве заправки. Здесь также большой выбор: на любой вкус и даже…

  • Салаты

    Зеленый салат с нутом

    Невероятно питательный салат поднимет не только ваше настроение, но и уровень полезных углеводов в компании с белком. …

  • Воркшопы

    Как это было: видео с воркшопа Spinach.by

    Друзья, о том, как прошел наш первый воркшоп, мы рассказывали и показывали уже чуть ранее. Сегодня мы хотим поделиться с вами видеозарисовками, чтобы в полной мере подарить вам ощущение того, что происходило  18 декабря в лофте «Балки». За видео спасибо Юлии Семашко. Приятного просмотра! И отличного дня!)…

  • Десерты

    Pumpkin Pie — Чизкейк из тыквы

    Я думаю, что многие уже поняли, что Таня, Даша и Ядя большие любительницы чизкейков, именно поэтому мы выделяем особую главу нашей шпинатной жизни этому королю десертов! В самый сезон тыквы, конечно же, я не могла не придумать чизкейк из этого овоща, который мне все больше напоминает заморский фрукт, особенно после  исполнения…