Опыт в йоге

Воркшоп с Тимом Фельдманом в Бангкоке

После трехнедельного воркшопа на Ко Маке с Петри Райсяненом, я снова отправилась в Бангкок, чтобы посетить еще один не менее важный воркшоп по аштанга йоге с Тимом Фельдманом.

Processed with VSCOcam with hb1 preset

Тим Фельдман – сооснователь йога-шалы Life Center в Майами, муж известной йогини Кины Макгрегор. Первым учителем Тима стал Лино Миеле, затем свою практику он продолжил в Майсоре, на родине аштанга йоги, с Паттабхи Джойсом и Шаратом Джойсом, где и стал авторизованным учителем.

Увидеть практику и чуть больше узнать о Тиме можно из этого видео:

В конце января Тим прилетел в Бангкок с 4-х дневной программой для практикующих аштанга йогу.

Встреча с Тимом началась  с led-класса (занятие проводится под счет преподавателя, вся группа синхронно выполняет последовательность, отстраивая свое дыхание под этот счет), где мы выполнили первую серию аштанга йоги. Каждое следующее утро начиналось с майсор-класса (выполняется последовательность в ритме своего дыхания, преподаватель не демонстрирует асаны и не считает виньясы, а правит и помогает каждому осваивать его вариант), которые Тим проводил с другим авторизованным учителем Бунчу из йога-шалы в Бангкоке. За эти дни многие асаны мне удалось проработать глубже, Тим не отходил от меня, пока не добивался удовлетворительного результата. Это очень вдохновляло и наполняло практику глубокой осознанностью, что позволяло лучше  и результативней выполнять асаны.

В вечернее время у нас проходили другие познавательные занятия по аштанга йоге. Мы разбирали технику дыхания  и бандхи. Никто до этого так доходчиво и понятно не говорил о таких, казалось бы простых, но важных вещах, которые не так легко выполнить правильно.

В другой день мы разбирали отдельно асаны из первой серии. Не прошли мимо Бхуджапидасаны, Курмасаны и Супта Курмасаны, Куккутасаны, Маричасаны С и D.

12645138_1115382861805042_1037787808330023607_nsmallw

Отдельно мы работали над балансом, тренировались делать различные стойки и переходы, например, из Бакасаны в стойку на руках.

Хочется отдельно написать про атмосферу, которую ощущаешь в йога-шале в Бангкоке. Даже Тим отметил, что нигде больше не встречал такой отдачи от учеников, как в этом месте. Неимоверно приятно заниматься в кругу людей, которые искренне любят то, что делают, которые полностью поглощены в процесс. В этом есть большая заслуга учителя йога-шалы – Бунчу, благодаря которому уже несколько человек получили авторизацию на родине аштанга йоги, в Майсоре.

Если вы планируете поездку в Бангкок и практикуете аштанга йогу, то рекомендую вам посетить занятия в йога-шале Ashtanga Yoga Center of Bangkok. Расписание занятий лучше всего смотреть на официальной странице facebook Ashtanga Yoga Center Of Bangkok. — AYBKK.

IMG_0234smallw

Спасибо, Тим, Бунчу и ребята за уникальную возможность практики вместе с вами.

Текст Тани Ринейской
Photos by Tania Ryneiskaya and AYBKK.

You Might Also Like

Нет комментариев